ხორბლის ქატო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (130 გ)
65 კკალ🔥 კალორიები
5 გ🥩 ცილა
1 გ🥑 ცხიმი
19 გ🍞 ნახშირწყლები
ბოჭკო: 10 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ხორბლის ქატო 30 გ · 65 კკალ
- წყალი 100 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- შეურიეთ ხორბლის ქატო წყალს პატარა თასში. კარგად მოურიეთ სქელი პასტის მიღებამდე, დარწმუნდით, რომ მშრალი გროვები არ დარჩეს.
