ველური ბრინჯის სალათი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ველური ბრინჯი 150 გ · 150 კკალ
- ნიახური 25 გ · 4 კკალ
- სტაფილო 20 გ · 8 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 25 გ · 8 კკალ
- ჩირი მოცვი 10 გ · 33 კკალ
- პეკანის თხილი, დაჭრილი 10 გ · 69 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 5 გ · 2 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 12 გ · 108 კკალ
- ვაშლის ძმარი 10 გ · 3 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 2 გ · 2 კკალ
- ნეკერჩხლის სიროფი 3 გ · 9 კკალ
👨🍳 მომზადება
- შეურიეთ 150გრ ველური ბრინჯი 450მლ წყალს ან ბოსტნეულის ბულიონს ქვაბში, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 45-50 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ დარბილდება. გადაწურეთ ზედმეტი სითხე და მოხარშული ველური ბრინჯი მთლიანად გააცივეთ.
- სანამ ბრინჯი იხარშება, წვრილად დაჭერით ნიახური, გახეხეთ სტაფილო და წვრილად დაჭერით წითელი ბულგარული წიწაკა. მსხვილად დაჭერით პეკანის თხილი და ახალი ოხრახუში.
- პატარა თასში ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, ვაშლის ძმარი, დიჟონის მდოგვი და ნეკერჩხლის სიროფი. მოაყარეთ სოუსს მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
- დიდ თასში შეურიეთ გაცივებული ველური ბრინჯი, დაჭრილი ნიახური, გახეხილი სტაფილო, დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა, ჩირი მოცვი, დაჭრილი პეკანის თხილი და ახალი ოხრახუში.
- მოასხით მომზადებული სოუსი სალათის ინგრედიენტებს და ნაზად მოურიეთ, სანამ ყველაფერი კარგად არ დაიფარება. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან გააცივეთ, რათა გემოები გაერთიანდეს.