Бадам майы қосылған тост
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (62 г)
🔥 270ккал
🥩 11Ақуыз
🥑 17Май
🍞 21Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бүтін дән наны 30 г · 80 ккал
- Бадам майы 32 г · 190 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бір тілім бүтін дән нанын тостерде немесе табада қалаған қытырлығына дейін қуырыңыз.
- Қуырылғаннан кейін, бадам майын жылы нанға біркелкі жағыңыз.
