Миндаль сүті
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (240 г)
🔥 173ккал
🥩 6Ақуыз
🥑 15Май
🍞 7Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бадам 30 г · 173 ккал
- Су 210 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бадамды жұмсарту үшін түнде немесе кемінде 8 сағат суға салыңыз. Суын төгіп, мұқият шайыңыз.
- Суға батырылған бадамды таза сумен бірге жоғары жылдамдықты блендерге салыңыз; біркелкі және кремді болғанша 1-2 минут араластырыңыз.
- Үлкен ыдыстың үстіне жаңғақ сүтіне арналған қапты немесе сүзгішті дәкемен қаптап қойыңыз, содан кейін бадам қоспасын сүзгіден өткізіп, жұмсағын сүттен бөліңіз.
- Сүт қапшығын сығыңыз немесе жұмсағын ақырын басыңыз, мүмкіндігінше көп сұйықтық шығарыңыз, содан кейін жұмсағын тастаңыз.
- Жаңа дайындалған бадам сүтін герметикалық ыдысқа құйып, тоңазытқышта сақтаңыз; ол 3-5 күнге дейін сақталады.
