Асинан Буа (Индонезиялық жеміс салаты)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (440 г)
🔥 316ккал
🥩 5Ақуыз
🥑 5Май
🍞 67Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 30 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 5 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Піспеген манго 100 г · 60 ккал
- Ананас 80 г · 40 ккал
- Хикама 80 г · 30 ккал
- Қияр 50 г · 8 ккал
- Су 100 г · 0 ккал
- Қызыл чили бұрышы 5 г · 2 ккал
- Сірке суы 15 г · 5 ккал
- Қуырылған жержаңғақ 10 г · 56 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жемістерді дайындаңыз: Піспеген мангоны, ананасты, хикаманы және қиярды қабығынан тазалап, тістеуге ыңғайлы етіп кесіңіз. Оларды үлкен ыдысқа салыңыз.
- Дәмдеуішті дайындаңыз: Блендерге суды, қызыл чили бұрышын, қантты, тұзды және сірке суын қосып, тегіс болғанша араластырыңыз. Тәттілігін, қышқылдығын және ащылығын талғамыңызға қарай реттеңіз.
- Араластырып, салқындатыңыз: Дайындалған дәмдеуішті ыдыстағы кесілген жемістерге құйыңыз. Барлық жемістер дәмдеуішпен жабылғанын қадағалап, ақырын араластырыңыз. Дәмдердің араласуы үшін тоңазытқышта кемінде 30 минут салқындатыңыз.
- Ұсыныңыз: Дастарханға берер алдында қуырылған жержаңғақпен безендіріңіз. Асинан Буа сергітетін тіскебасар немесе десерт ретінде салқын күйде ең жақсы болады.
