Авокадо балмұздағы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (203 г)
🔥 442ккал
🥩 8Ақуыз
🥑 26Май
🍞 52Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 41 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Піскен авокадо (жұмсағы) 350 г · 560 ккал
- Қант қосылған қоюландырылған сүт 300 г · 963 ккал
- Лайм шырыны 60 г · 15 ккал
- Майлы кокос кілегейі 100 г · 230 ккал
👨🍳 Дайындау
- Піскен авокадоның жұмсағын алып, оны тағамдық комбайнға немесе жоғары жылдамдықты блендерге салыңыз.
- Блендерге қоюландырылған сүтті, кокос кілегейін және лайм шырынын қосыңыз. Қабырғаларды қажетінше қырып, толықтай тегіс және кремді болғанша араластырыңыз.
- Тұзды қосып, мұқият араластыру үшін тағы бірнеше секунд араластырыңыз.
- Қоспаны балмұздақ жасау машинасына құйып, өндірушінің нұсқауларына сәйкес, әдетте 20-25 минут бойы, жұмсақ балмұздақ консистенциясына жеткенше араластырыңыз.
- Жұмсақ балмұздақты ауа өткізбейтін контейнерге ауыстырып, қызмет көрсету алдында кем дегенде 4 сағатқа немесе қатайғанша мұздатыңыз.
