Пісірілген алмұрттар
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (216 г)
🔥 184ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 4Май
🍞 39Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 8 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Алмұрттар 200 г · 116 ккал
- Тұздалмаған сары май 5 г · 36 ккал
- Бал 10 г · 30 ккал
- Ұнтақталған даршын 1 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 190°C (375°F) дейін қыздырыңыз. Алмұртты мұқият жуып, ұзына бойы екіге бөліп, қасық немесе дәмдеуіш қалақшасымен өзегін абайлап алып тастаңыз.
- Алмұрттың жартысын кесілген жағын жоғары қаратып кішкене ыдысқа салыңыз. Әрбір алмұрттың жартысына тұздалмаған сары майдан кішкене бөлік қойып, содан кейін бал құйып, ұнтақталған даршын себіңіз.
- 20-25 минут пісіріңіз немесе алмұрт шанышқымен тескенде жұмсарып, шеттері сәл карамельденгенше. Жылы күйде ұсыныңыз.
