Пісірілген ананас
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (226 г)
🔥 228ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 8Май
🍞 40Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 35 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жаңа ананас 200 г · 100 ккал
- Қоңыр қант 15 г · 56 ккал
- Тұзсыз сары май 10 г · 72 ккал
- Ұнтақталған даршын 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 180°C (350°F) температураға дейін қыздырыңыз және кішкене пісіру ыдысын немесе ыстыққа төзімді рамекинді дайындаңыз.
- Жаңа ананасты аршып, өзегін алып тастаңыз және оны сақиналарға немесе тілімдерге кесіңіз.
- Ананас тілімдерін дайындалған пісіру ыдысына орналастырыңыз.
- Ананастың үстіне тұзсыз сары майдың кішкене бөліктерін қойыңыз, содан кейін қоңыр қант пен ұнтақталған даршынмен біркелкі себіңіз.
- 20-25 минут пісіріңіз немесе ананас жұмсарғанша және аздап карамельденгенше.
- Пісіру ыдысынан тікелей жылы күйде, тәтті десерт немесе гарнир ретінде беріңіз.
