Банан тілімдері
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (138 г)
🔥 215ккал
🥩 3Ақуыз
🥑 8Май
🍞 36Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Банан 118 г · 105 ккал
- Қара шоколад (70-85% какао) 20 г · 110 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бананды қабығынан тазалап, шамамен 1,5 см қалыңдықта дөңгелектеп тураңыз.
- Қара шоколадты микротолқынды пешке арналған ыдыста немесе су моншасында тегіс және кремді болғанша ерітіңіз.
- Әрбір банан тілімін ерітілген шоколадқа жартылай батырыңыз, артық шоколадты ағызып тастаңыз.
- Шоколадқа батырылған банан тілімдерін пергамент қағазы төселген науаға қойып, тоңазытқышта 15-20 минут салқындатыңыз немесе қатырыңыз.
