Базилик пен моцарелла салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (300 г)
🔥 480ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 39Май
🍞 8Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 18 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жаңа моцарелла (Боккончини) 125 г · 320 ккал
- Шие қызанақтары 150 г · 27 ккал
- Жаңа базилик жапырақтары 10 г · 3 ккал
- Табиғи зәйтүн майы 15 г · 130 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жаңа моцарелла мен шие қызанақтарын тістеуге ыңғайлы етіп тураңыз; егер боккончини қолдансаңыз, оларды жартыға кесіңіз. Моцарелланы, қызанақтарды және жаңа базилик жапырақтарын әдемілеп табаққа салыңыз.
- Үстіне зәйтүн майын құйып, дәміне қарай бір шымшым тұз бен жаңа ұнтақталған қара бұрыш себіңіз. Дереу ұсыныңыз.
