Цезарь салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (285 г)
🔥 584ккал
🥩 17Ақуыз
🥑 48Май
🍞 24Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ромен салаты 150 г · 25 ккал
- Гренки 35 г · 125 ккал
- Пармезан ірімшігі 20 г · 80 ккал
- Зәйтүн майы 30 г · 270 ккал
- Жұмыртқа сарысы 18 г · 60 ккал
- Лимон шырыны 15 г · 4 ккал
- Вустершир соусы 5 г · 5 ккал
- Дижон қышасы 5 г · 5 ккал
- Сарымсақ 3 г · 5 ккал
- Анчоус пастасы 3 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Крутондарды дайындау үшін нанды кішкене текшелерге турап, зәйтүн майымен араластырыңыз да, табада немесе пеште алтын түсті болып, қытырлақ болғанша қуырыңыз.
- Тұздықты дайындау үшін тостағанға жұмыртқа сарысын, лимон шырынын, Дижон қышасын, Вустершир соусын, майдалап туралған сарымсақты және анчоус пастасын біркелкі болғанша шайқаңыз.
- Зәйтүн майын ақырын ағызып, тұздық эмульсияланып, қоюланғанша үздіксіз шайқаңыз.
- Ромен салатын жуып, тістеуге болатын бөліктерге бөліңіз; оларды үлкен салат ыдысына салыңыз.
- Цезарь тұздығын салатқа құйып, барлық жапырақтарды біркелкі жабу үшін ақырын араластырыңыз.
- Салатты қуырылған крутондармен және үгітілген Пармезан ірімшігімен безендіріп, дереу ұсыныңыз.