Шұжық қосылған бұршақ (Фасоле ку Кырнаци)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (385 г)
🔥 694ккал
🥩 38Ақуыз
🥑 43Май
🍞 49Көмірсу
Талшық: 19 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 17 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген ақ бұршақ 180 г · 192 ккал
- Ысталған шұжық 120 г · 384 ккал
- Пияз 50 г · 20 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Қызанақ пастасы 20 г · 17 ккал
- Өсімдік майы 8 г · 70 ккал
- Тәтті паприка 1 г · 3 ккал
- Кептірілген тимьян 1 г · 1 ккал
- Лавр жапырағы 0 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Егер құрғақ бұршақты пайдалансаңыз, оны бір түнге жібітіңіз. Жібітілген бұршақты ағызып, жақсылап шайыңыз, содан кейін жаңа суға 10-15 минут қайнатып, суын төгіп тастаңыз.
- Үлкен кастрюльде немесе қазанда өсімдік майын орташа отта қыздырыңыз. Туралған пиязды қосып, жұмсарғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз.
- Кастрюльге ұсақталған сарымсақ, тәтті паприка және кептірілген тимьянды қосып, 1 минут иісі шыққанша араластырыңыз. Қызанақ пастасын араластырып, тағы 2-3 минут пісіріңіз.
- Жартылай піскен бұршақты кастрюльге салып, үстін жауып тұратындай су немесе көкөніс сорпасын құйыңыз. Дәміне қарай лавр жапырағын, тұз бен қара бұрышты қосыңыз. Қайнағаннан кейін отты азайтып, 45-60 минут немесе бұршақ жұмсарғанша бұқтырыңыз.
- Ысталған шұжықтарды қалың дөңгелек немесе қажетті бөліктерге кесіңіз. Бұршақ 45 минуттай қайнағаннан кейін, кесілген шұжықтарды кастрюльге қосып, тағы 15-20 минут бұқтырыңыз, дәмі араласуы үшін.
- Дастарханға берер алдында лавр жапырағын алып тастаңыз. Ыстық күйде, қалауыңыз бойынша жаңа петрушкамен безендіріп, көбінесе тұздалған қиярмен немесе қарапайым салатпен бірге беріңіз.