Уылдырық қосылған құймақ
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (180 г)
🔥 379ккал
🥩 14Ақуыз
🥑 23Май
🍞 28Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 3 г Қаныққан майлар: 8 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Толық сүт 62 г · 39 ккал
- Белсенді құрғақ ашытқы 1 г · 4 ккал
- Жалпы мақсатты ұн 30 г · 109 ккал
- Үлкен жұмыртқа 25 г · 39 ккал
- Тұзсыз сары май, ерітілген 8 г · 54 ккал
- Қуыруға арналған өсімдік майы 4 г · 33 ккал
- Қызыл уылдырық (лосось уылдырығы) 15 г · 39 ккал
- Сметана (20% майлылық) 30 г · 60 ккал
- Жаңа піскен аскөк 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сүтті шамамен 38-40°C (100-105°F) дейін жылытыңыз. Үлкен ыдыста ашытқы мен 2.5г қантты жылы сүттің жартысына ерітіңіз; 5-10 минут көпіргенше қалдырыңыз.
- Ұн мен қалған сүтті ашытқы қоспасына араластырып, біркелкі болғанша араластырыңыз. Ыдысты жауып, қамырды жылы жерде шамамен 1-1.5 сағат көтеріңіз, көлемі екі есе артқанша.
- Жұмыртқаның сарысын ақуыздан бөліңіз. Жұмыртқа ақуызын жеңіл соғып, бөлек қойыңыз. Бөлек ыдыста жұмыртқа сарысын тұзбен бірге шайқаңыз, содан кейін ерітілген сары майды көтерілген қамырға араластырыңыз.
- Соңғы кезекте жұмыртқаның ақуызын қамырға ақырын араластырыңыз. Табаны немесе құймақ пісіргішті орташа отта қыздырып, үстіне аздап өсімдік майын жағыңыз.
- Ыстық табаға кішкентай ожаумен қамырды құйып, диаметрі 5-7 см (2-3 дюйм) құймақтар жасаңыз. Әр жағынан 1-2 минут қуырыңыз, алтын түсті болып, толық піскенше.
- Жылы құймақты бірден қызыл уылдырық, бір қасық сметана және жаңа аскөкпен бірге беріңіз.