Қарақұмық құймақтары
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (158 г)
🔥 265ккал
🥩 13Ақуыз
🥑 8Май
🍞 40Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қарақұмық ұны 200 г · 686 ккал
- Сүт 300 г · 186 ккал
- Жұмыртқалар 120 г · 186 ккал
- Қопсытқыш 10 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдысқа қарақұмық ұнын мен қопсытқышты араластырыңыз. Құрғақ ингредиенттердің ортасында шұңқыр жасаңыз.
- Бөлек ыдысқа сүт пен жұмыртқаны араластырыңыз. Сұйық ингредиенттерді құрғақ ингредиенттердің шұңқырына құйып, шамадан тыс араластырмай, бір тегіс болғанша араластырыңыз.
- Майланған табаны немесе жабыспайтын табаны орташа отта қыздырыңыз. Әр құймаққа шамамен 1/4 кесе қамырды ыстық бетке құйыңыз.
- Әр жағын 2-3 минут пісіріңіз немесе алтын қоңыр түске еніп, толық піскенше. Бірден сүйікті қоспаларыңызбен ұсыныңыз.
