Капрезе сэндвичі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (330 г)
🔥 702ккал
🥩 31Ақуыз
🥑 33Май
🍞 68Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 8 г Қаныққан майлар: 17 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Чиабатта наны 100 г · 270 ккал
- Жаңа моцарелла 100 г · 280 ккал
- Қызанақтар 100 г · 20 ккал
- Жаңа насыбайгүл жапырақтары 5 г · 2 ккал
- Бальзамды глазурь 15 г · 40 ккал
- Табиғи зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
👨🍳 Дайындау
- Чиабатта нанын екіге бөліп, көлденеңінен кесіңіз, содан кейін қалауыңыз бойынша аздап қуырыңыз немесе грильде пісіріңіз.
- Жаңа моцарелла мен қызанақты бірдей, шамамен 0,5 см қалыңдықтағы дөңгелектерге кесіңіз.
- Туралған моцарелланы, қызанақтарды және жаңа насыбайгүл жапырақтарын чиабаттаның астыңғы жартысына кезек-кезек қабаттап қойыңыз.
- Қабатталған ингредиенттерге табиғи зәйтүн майы мен бальзамды глазурьді мол етіп құйыңыз.
- Дәмді тұзбен және жаңа тартылған қара бұрышпен дәмдеңіз, содан кейін чиабаттаның үстіңгі жартысын салындыға қойыңыз.
