Шие компоты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (150 г)
🔥 76ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 0Май
🍞 20Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 8 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шие жаңа немесе мұздатылған, шұңқырсыз 75 г · 76 ккал
- Су 75 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Шұңқырсыз шиені, суды және қантты орташа кастрюльге салыңыз. Орташа отта қант ерігенше араластырып, қоспаны қайнатыңыз.
- Отты азайтып, 5-7 минут бойы баяу отта қайнатыңыз немесе шие жұмсарғанша, бірақ әлі де пішінін сақтап, шәрбат сәл қоюланғанша.
- Оттан алып, бөлме температурасына дейін суытыңыз, содан кейін герметикалық контейнерге ауыстырып, қызмет көрсету алдында кем дегенде 1 сағат тоңазытқышта салқындатыңыз. Компотты тоңазытқышта 5 күнге дейін сақтауға болады.
