Тауық еті мен песто қосылған панини
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (225 г)
🔥 595ккал
🥩 42Ақуыз
🥑 25Май
🍞 48Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Чиабатта 80 г · 220 ккал
- Пісірілген тауық төсі, тілімделген 80 г · 130 ккал
- Базилик пестосы 25 г · 125 ккал
- Проволоне ірімшігі, тілімделген 40 г · 120 ккал
👨🍳 Дайындау
- Панини прессіңізді орташа-жоғары температураға дейін қыздырыңыз. Егер сізде ол болмаса, торлы табаны немесе ауыр затпен шойын табаны қолдануға болады.
- Чиабаттаны көлденеңінен кесіп, екі жағына да мол базилик пестосын жағыңыз.
- Чиабаттаның төменгі жартысына тілімделген проволоне ірімшігін қойып, оның үстіне пісірілген тауық төс етінің тілімдерін салыңыз.
- Бутербродты аяқтау үшін чиабаттаның үстіңгі жартысын салындының үстіне қойыңыз.
- Дайын паниниді ыстық преске салып, 5-7 минут бойы пісіріңіз, немесе нан алтын түсті және қытырлақ болып, ірімшік еріп, көпіршіктенгенше.
- Престен алып, бір минут суытып, содан кейін диагональ бойынша екіге кесіп, бірден қызмет етіңіз.
