Тауық салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (280 г)
🔥 664ккал
🥩 46Ақуыз
🥑 49Май
🍞 6Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 8 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген тауық төсі, майдаланған 150 г · 248 ккал
- Майонез (майлы) 60 г · 400 ккал
- Балдыркөк сабағы, текшеленіп кесілген 50 г · 8 ккал
- Қызыл пияз, ұсақтап туралған 20 г · 8 ккал
👨🍳 Дайындау
- Егер тауық төсі әлі піспеген болса, оны толық піскенше қайнатыңыз немесе пісіріңіз, содан кейін толығымен суытыңыз. Суыған соң, піскен тауықты кішкентай, тістеп алатындай етіп тураңыз немесе бөліктерге бөліңіз.
- Үлкен ыдыста үгітілген немесе текшеленіп кесілген тауықты майонезбен, текшеленіп кесілген балдыркөкпен және майдалап туралған қызыл пиязбен араластырыңыз. Барлық ингредиенттер толық араласып, біркелкі жабылғанша мұқият араластырыңыз.
- Тауық салатын тұзбен және жаңа тартылған қара бұрышпен дәмдеңіз. Дереу ұсыныңыз немесе тоңазытқышта кем дегенде 30 минут салқындатыңыз, хош иістердің араласуы үшін.
