Кобб салаты орамы

🛒 Ингредиенттер

• Үлкен бидай тортильясы 60 г · 180 ккал
• Пісірілген тауық төсі, үгітілген 100 г · 165 ккал
• Қытырлақ бекон, үгітілген 15 г · 75 ккал
• Қатты қайнатылған жұмыртқа, туралған 50 г · 78 ккал
• Авокадо, текшелеп туралған 60 г · 96 ккал
• Шие қызанақтары, екіге бөлінген 30 г · 5 ккал
• Көк ірімшік, үгітілген 25 г · 87 ккал
• Ромен салаты, туралған 40 г · 6 ккал
• Қызыл шарап винегреті 30 г · 120 ккал

👨‍🍳 Дайындау

1. Барлық ингредиенттерді дайындаңыз: ромен салатын тураңыз, пісірілген тауықты текшелеп тураңыз, қытырлақ беконды үгітіңіз, қатты қайнатылған жұмыртқаны тураңыз, авокадоны текшелеп тураңыз және шие қызанақтарын екіге бөліңіз.
2. Үлкен бидай тортильясын таза жұмыс бетіне жайыңыз.
3. Қызыл шарап винегретін тортильяға біркелкі жағыңыз, шеттерінен шамамен бір дюйм қалдырыңыз.
4. Дайындалған ингредиенттерді тортильяның ортасына ретпен қатарластырып қойыңыз: алдымен салат, содан кейін тауық, бекон, жұмыртқа, авокадо, қызанақ және соңында үгітілген көк ірімшік.
5. Тортильяның екі қарама-қарсы жағын ішіне қарай бүктеңіз, содан кейін барлық салмақтың мықтап оралғанына көз жеткізіп, төменнен жоғарыға қарай тығыз ораңыз.
6. Оңай жеу үшін дайын ораманы диагональ бойынша екіге бөліп, дереу ұсыныңыз.