Кокос ұнынан жасалған құймақ
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (214 г)
🔥 419ккал
🥩 19Ақуыз
🥑 21Май
🍞 34Көмірсу
Талшық: 18 г Қант: 15 г Қаныққан майлар: 13 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Кокос ұны 30 г · 125 ккал
- Ірі жұмыртқалар 100 г · 160 ккал
- Бүтін сүт 60 г · 38 ккал
- Қант құмы 15 г · 60 ккал
- Қопсытқыш 2 г · 0 ккал
- Ваниль сығындысы 2 г · 0 ккал
- Тұздалмаған сары май 5 г · 36 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдыста кокос ұнын, қамыр қопсытқышты, бір шымшым тұзды және құмшекерді жақсылап араластырыңыз.
- Бөлек ыдыста жұмыртқаны шайқаңыз, содан кейін сүт пен ваниль сығындысын қосып, тегіс болғанша араластырыңыз.
- Сұйық ингредиенттерді құрғақ ингредиенттерге құйып, жақсылап араластырыңыз; қамыр қою болады. Кокос ұны сұйықтықты сіңіруі үшін 5 минут демалдырыңыз.
- Жеңіл майланған жабыспайтын табаны немесе торды орташа отта қыздырыңыз. Әр құймаққа 2-3 ас қасықтай қамырды қасықпен салып, ақырын кішкене дөңгелек етіп жайыңыз.
- Әр жағын 3-4 минут бойы немесе алтын қоңыр түске еніп, толық піскенше пісіріңіз. Қажетті қоспалармен бірге бірден ұсыныңыз.
