Ком Ранг (Вьетнамдық Қуырылған Күріш)
Тағамдық құндылығы
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Кешегі піскен жасмин күріші 180 г · 234 ккал
- Үлкен жұмыртқалар 100 г · 155 ккал
- Турап кесілген тауық төс еті 60 г · 96 ккал
- Мұздатылған бұршақ пен сәбіз қоспасы 50 г · 35 ккал
- Сарымсақ, майдалап туралған 5 г · 7 ккал
- Пияз-шалот, майдалап туралған 10 г · 7 ккал
- Балық соусы 15 г · 10 ккал
- Соя соусы 10 г · 10 ккал
- Қант 5 г · 20 ккал
- Жасыл пияз, кесілген 10 г · 3 ккал
- Өсімдік майы 15 г · 130 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен вок немесе табаны орташа-жоғары отта өсімдік майымен қыздырыңыз. Туралған сарымсақ пен шалот қосып, хош иіс шыққанша, шамамен 30 секунд қуырыңыз.
- Вокқа туралған тауық етін қосып, 3-4 минуттай толық піскенше және аздап қызарғанша қуырыңыз. Тауық етін воктың бір жағына ысырыңыз.
- Воктың бос жағына жұмыртқаларды жарып, қызыл майы шыққанша, бірақ әлі де аздап дымқыл болғанша қуырыңыз. Оларды кішігірім бөліктерге бөліп, тауық етімен араластырыңыз.
- Вокқа кешегі піскен жасмин күрішін қосыңыз. Кез келген түйіршіктерді қалақшамен сындырып, күріш маймен және жұмыртқамен жақсы жабылғанына көз жеткізіп, 2-3 минут қуырыңыз.
- Мұздатылған бұршақ пен сәбізді, балық соусын, соя соусын және қантты араластырыңыз. Көкөністер жұмсақ-қытырлақ болып, барлық ингредиенттер біркелкі араласып, қызғанша тағы 2-3 минут қуыруды жалғастырыңыз.
- Дәміне қарай ақ бұрышпен дәмдеңіз. Ыстық күйінде ұсынар алдында туралған жасыл пиязбен безендіріңіз.