Сырники
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (230 г)
🔥 363ккал
🥩 26Ақуыз
🥑 18Май
🍞 26Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүзбе (5% майлылығы) 150 г · 147 ккал
- Үлкен жұмыртқа 50 г · 78 ккал
- Бидай ұны 20 г · 73 ккал
- Қант 5 г · 20 ккал
- Өсімдік майы (қуыру үшін) 5 г · 45 ккал
👨🍳 Дайындау
- Орташа ыдыста сүзбе, жұмыртқа, қант және бір шымшым тұзды біріктіріңіз; үлкен кесектерді сындырып, біртекті болғанша жақсылап араластырыңыз.
- Қатты қамыр пайда болғанша, ұнды біртіндеп қосып, араластырыңыз.
- Табаға өсімдік майын құйып, орташа отта қыздырыңыз. Қамырды ыстық майға қасықпен салып, оладьи пішінін беру үшін сәл тегістеңіз.
- Әр жағын 3-4 минуттан қуырыңыз, немесе алтын қоңыр түске еніп, толық піскенше. Сүйікті қоспалармен жылы күйінде ұсыныңыз.
