Жеміс қосылған ірімшік
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (300 г)
240 ккал🔥 Калория
21 г🥩 Ақуыз
3 г🥑 Май
28 г🍞 Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ірімшік (майсыз) 150 г · 150 ккал
- Құлпынай, жаңа 50 г · 16 ккал
- Көкжидек, жаңа 50 г · 29 ккал
- Банан, жаңа 50 г · 45 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жаңа жемістерді жуып, дайындаңыз; құлпынай мен бананды тураңыз, ал көкжидекті бүтін қалдырыңыз.
- Ірімшікті ыдысқа салыңыз.
- Дайындалған құлпынайды, көкжидекті және банан тілімдерін ірімшіктің үстіне орналастырыңыз.
