Краб салатымен сэндвич
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (217 г)
🔥 451ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 25Май
🍞 32Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 3 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Краб еті (кесек) 100 г · 87 ккал
- Майонез 30 г · 200 ккал
- Балдыркөк 20 г · 3 ккал
- Жаңа сығылған лимон шырыны 5 г · 1 ккал
- Олд Бэй дәмдеуіші 2 г · 0 ккал
- Ақ нан тілімдері 60 г · 160 ккал
👨🍳 Дайындау
- Орташа ыдыста краб етін абайлап тазалаңыз, қабықшаның қалдықтары қалмағанына көз жеткізіңіз.
- Краб етіне майонез, ұсақтап туралған балдыркөк, жаңа сығылған лимон шырыны және Олд Бэй дәмдеуішін қосыңыз. Жайлап араластырыңыз.
- Қаласаңыз, ақ нан тілімдерін аздап қуырыңыз. Краб салатын бір тілім нанға мол етіп салып, екінші тіліммен жауып, сэндвич жасаңыз.
