Үйрек қосылған күріш қағазы орамдары
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (245 г)
🔥 442ккал
🥩 24Ақуыз
🥑 19Май
🍞 46Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 7 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тартылған қуырылған үйрек 70 г · 200 ккал
- Күріш қағазының орамалары 20 г · 60 ккал
- Пісірілген күріш вермишель кеспесі 60 г · 70 ккал
- Қияр, жюльен етіп туралған 30 г · 5 ккал
- Сәбіз, жюльен етіп туралған 20 г · 8 ккал
- Салат жапырақтары 10 г · 2 ккал
- Жаңа жалбыз жапырақтары 2 г · 1 ккал
- Жаңа кориандр жапырақтары 3 г · 1 ккал
- Хойсин соусы 15 г · 35 ккал
- Жержаңғақ тұздығы 15 г · 60 ккал
👨🍳 Дайындау
- Барлық ингредиенттерді дайындаңыз: қуырылған үйректі тураңыз, қияр мен сәбізді жіңішке етіп тураңыз, күріш вермишельін қаптамадағы нұсқаулыққа сәйкес пісіріңіз. Вермишельді суық сумен шайып, жақсылап сүртіңіз.
- Терең емес табаққа жылы су құйыңыз. Бір күріш қағазын 15-20 секундқа суға батырыңыз, ол жұмсақ және иілгіш болғанша.
- Жұмсартылған қағазды таза, дымқыл бетке жайыңыз. Төменгі шетіне жақын жерге аздап салат, вермишель, үйрек, қияр, сәбіз, жалбыз және кориандрды орналастырыңыз.
- Қағаздың төменгі шетін салмаға қарай бүктеңіз, содан кейін бүйірлерін тығыз бүктеңіз. Тығыз орам жасау үшін оны төменнен жоғарыға қарай мықтап ораңыз.
- Қалған ингредиенттермен барлық орамдарды жасауды қайталаңыз. Хойсин соусы және жержаңғақ тұздығымен бірге дереу қызмет етіңіз.