Жеміс және прошутто паниниі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (295 г)
🔥 632ккал
🥩 26Ақуыз
🥑 26Май
🍞 70Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Чиабатта наны 100 г · 270 ккал
- Жаңа інжір 100 г · 74 ккал
- Прошутто 50 г · 150 ккал
- Жұмсақ ешкі ірімшігі 30 г · 90 ккал
- Жаңа руккола 10 г · 3 ккал
- Зәйтүн майы 5 г · 45 ккал
👨🍳 Дайындау
- Панини прессін немесе гриль табасын орташа отта қыздырыңыз; чиабаттаның екі жағын зәйтүн майымен жеңіл майлаңыз.
- Чиабаттаның төменгі жартысына жұмсақ ешкі ірімшігін мол етіп жағыңыз, содан кейін прошутто, туралған жаңа інжір және жаңа рукколаны қабаттап салыңыз.
- Чиабаттаның үстіңгі жартысымен жабыңыз да, паниниді қыздырылған преске немесе гриль табаға қойыңыз.
- 5-7 минут бойы грильде пісіріңіз немесе нан алтын-қоңыр және қытырлақ болып, ірімшік сәл ерігенше пісіріңіз.
- Пресстен алып, екіге бөліңіз және жылы кезде дереу ұсыныңыз.
