Жеміс карпаччосы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (237 г)
🔥 113ккал
🥩 2Ақуыз
🥑 1Май
🍞 28Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Құлпынай 75 г · 24 ккал
- Киви 50 г · 31 ккал
- Манго 50 г · 30 ккал
- Ананас 50 г · 25 ккал
- Лайм шырыны 10 г · 3 ккал
- Жаңа жалбыз жапырақтары 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Барлық жемістер мен жаңа жалбыз жапырақтарын мұздай сумен ақырын жуыңыз; оларды таза шүберекпен немесе қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
- Құлпынай, киви, манго және ананасты мүмкіндігінше жұқалап кесіңіз, ең дұрысы өткір пышақ немесе мандолин қолданыңыз.
- Кесілген жемістерді үлкен табаққа әдемі етіп орналастырыңыз, көз тартарлық үлгі жасау үшін оларды аздап бірінің үстіне бірін қойыңыз.
- Жемістерге жаңа лайм шырынын тегіс сығып, сергітетін хош иіс беріңіз.
- Жаңа жалбыз жапырақтарымен безендіріп, ең жақсы дәм мен құрылым үшін дереу қызмет етіңіз.
