Ньокки аль Помодоро
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (580 г)
🔥 721ккал
🥩 20Ақуыз
🥑 21Май
🍞 111Көмірсу
Талшық: 10 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Картоп (қайнатылған, қабығы аршылған) 250 г · 215 ккал
- Бидай ұны (жоғарғы сортты) 70 г · 250 ккал
- Жұмыртқа (үлкен) 25 г · 38 ккал
- Консервіленген ұсақталған қызанақ 200 г · 40 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Зәйтүн майы 15 г · 130 ккал
- Жаңа насыбайгүл 5 г · 1 ккал
- Пармезан ірімшігі (үгітілген) 10 г · 40 ккал
👨🍳 Дайындау
- Картопты өте жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Жылы кезде қабығын аршып, картоп езбесінен өткізіңіз немесе жақсылап езіңіз. Ылғалдың булануы үшін сәл суытыңыз.
- Таза бетке езілген картопты ұнмен және соғылған жұмыртқамен араластырыңыз. Ақырын илеп, жұмсақ, біркелкі қамыр пайда болғанша, артық илемеуге тырысыңыз.
- Қамырдың кішкене бөліктерін ұзын арқан тәрізді етіп ораңыз (шамамен 1,5 см қалыңдығында). 2 см-лік кесектерге кесіп, қаласаңыз, әр кесекті шанышқы үстінде домалатып, тілімдер жасаңыз.
- Табада орташа отта зәйтүн майын қыздырып, туралған сарымсақты хош иіс шыққанша қуырыңыз. Ұсақталған қызанақтарды, жаңа насыбайгүл жапырақтарын қосып, тұздық аздап қоюланғанша 15-20 минут қайнатыңыз.
- Үлкен кастрюльге тұзды суды қайнатыңыз. Ньоккиді партиялармен салыңыз; олар бетіне қалқып шыққанда дайын болады (шамамен 2-3 минут). Суын төгіп, бірден қызанақ тұздығына қосыңыз. Жайлап араластырып, тұздықпен жабыңыз, содан кейін жаңа насыбайгүлмен және үгітілген Пармезан ірімшігімен безендіріп, дереу ұсыныңыз.