Алтын сүт
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (270 г)
🔥 127ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 4Май
🍞 18Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 13 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қантсыз бадам сүті 240 г · 36 ккал
- Ұнтақталған куркума 3 г · 11 ккал
- Ұнтақталған зімбір 2 г · 5 ккал
- Ұнтақталған қара бұрыш 1 г · 1 ккал
- Үйеңкі сиропы 20 г · 52 ккал
- Ұнтақталған даршын 2 г · 4 ккал
- Кокос майы 2 г · 18 ккал
👨🍳 Дайындау
- Кішкентай кастрюльге қантсыз бадам сүтін, ұнтақталған куркуманы, ұнтақталған зімбірді, ұнтақталған қара бұрышты, үйеңкі сиропын, ұнтақталған даршынды және кокос майын араластырыңыз.
- Қоспаны орташа отта, барлық ингредиенттер толық араласып, сүт жылығанша 3-5 минут бойы үнемі араластырып отырып қыздырыңыз; қайнатпаңыз.
- Алтын сүтті кружкаға құйып, бірден беріңіз. Қаласаңыз, үстіне бір шымшым ұнтақталған даршын себіңіз.
