Гранола боул
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (300 г)
🔥 430ккал
🥩 21Ақуыз
🥑 18Май
🍞 50Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 8 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Гранола 50 г · 220 ккал
- Табиғи грек йогурты 150 г · 150 ккал
- Аралас жидектер 100 г · 60 ккал
👨🍳 Дайындау
- Табиғи грек йогуртын тостағанға салыңыз.
- Йогурттың үстіне граноланы тегіс етіп салыңыз.
- Ең соңында граноланың үстіне аралас жидектерді қосыңыз.
