Жасыл бұршақ қосылған рисотто
Тағамдық құндылығы
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Арборио күріші 80 г · 280 ккал
- Көкөніс сорпасы 400 г · 20 ккал
- Пияз 30 г · 12 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
- Құрғақ ақ шарап 50 г · 40 ккал
- Жасыл бұршақ (мұздатылған) 80 г · 65 ккал
- Пармезан ірімшігі 20 г · 78 ккал
- Тұзсыз сары май 10 г · 72 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 3 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Көкөніс сорпасын бөлек кастрюльде қыздырып, баяу отта қайнатып ұстаңыз. Пиязды ұсақтап турап, сарымсақты езіңіз.
- Үлкен, қалың түпті табада орташа отта зәйтүн майын қыздырыңыз. Туралған пиязды мөлдір болғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз, содан кейін езілген сарымсақты қосып, хош иісі шыққанша тағы бір минут пісіріңте.
- Табаға Арборио күрішін қосып, 1-2 минут қуырыңыз, дәндердің шеттері мөлдір болғанша үнемі араластырыңыз. Ақ шарапты құйып, толығымен буланғанша араластырыңыз.
- Жылы көкөніс сорпасын бір-бір ожаудан қоса бастаңыз, әрбір қосқан мөлшер күрішке толығымен сіңгенше үнемі араластырыңыз, содан кейін келесісін қосыңыз. Бұл процесті шамамен 15 минут жалғастырыңыз.
- 15 минуттан кейін жасыл бұршақты қосып, күріш аль денте, жұмсақ және аздап тығыз болғанша сорпаны қосып, араластыруды жалғастырыңыз, бұл әдетте тағы 5-10 минутты алады.
- Табаны оттан алыңыз. Үгітілген Пармезан ірімшігі мен сары майды толық еріп, біркелкі болғанша араластырыңыз, нәтижесінде кремді құрылым пайда болады.
- Дәміне қарай тұз бен бұрышпен дәмдеңіз, содан кейін рисоттоны бір-екі минут демалдырыңыз, содан кейін бірден жаңа ақжелкенмен безендіріп беріңіз.