Қуырылған ірімшік пен қызанақ
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (144 г)
🔥 415ккал
🥩 15Ақуыз
🥑 26Май
🍞 30Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 16 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ақ нан 60 г · 150 ккал
- Чеддер ірімшігі 40 г · 160 ккал
- Жаңа қызанақ 30 г · 5 ккал
- Тұзсыз сары май 14 г · 100 ккал
👨🍳 Дайындау
- Әр нанның бір жағын маймен біркелкі жағыңыз; бір тілімді май жағымен төмен, орташа отта қыздырылған жабыспайтын табаға салыңыз.
- Табадағы нанға ірімшік пен қызанақ тілімдерін қабаттап қойып, үстінен екінші нан тілімін май жағымен жоғары қаратып жабыңыз.
- Әр жағын 3-4 минуттан қуырыңыз, екі жағы да алтын қоңыр болып, ірімшік еріп, көпіргенше.
- Табадан алып, қиғаш кесіп, дереу қызмет етіңіз.
