Кендір ақуыз коктейлі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (393 г)
🔥 255ккал
🥩 18Ақуыз
🥑 7Май
🍞 33Көмірсу
Талшық: 10 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Кендір ақуыз ұнтағы 30 г · 115 ккал
- Қантсыз бадам сүті 245 г · 35 ккал
- Банан 118 г · 105 ккал
👨🍳 Дайындау
- Блендерге кендір ақуыз ұнтағын, қантсыз бадам сүтін және аршылған бананды салыңыз.
- Коктейль толығымен біртекті және кремді болғанша жоғары жылдамдықта араластырыңыз.
- Стақанға құйып, сергітетін және қоректік сусын ретінде бірден ұсыныңыз.
