Жамбон Бёре
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (205 г)
🔥 545ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 21Май
🍞 68Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жарты багет 125 г · 330 ккал
- Тұзсыз сары май 20 г · 140 ккал
- Париж ветчинасы 60 г · 75 ккал
👨🍳 Дайындау
- Багеттің жартысын ұзына бойы абайлап кесіңіз, соңына дейін кесіп жібермей, ішіне орын жасаңыз.
- Тұзсыз сары майды багеттің кесілген екі жағына да біркелкі жағыңыз.
- Жамбон де Пари тілімдерін май жағылған багеттің ішіне ұқыпты орналастырыңыз.
