Качумбари
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (205 г)
🔥 51ккал
🥩 2Ақуыз
🥑 0Май
🍞 11Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қызанақ 120 г · 20 ккал
- Қызыл пияз 60 г · 24 ккал
- Кинза 5 г · 1 ккал
- Жасыл чили бұрышы 5 г · 2 ккал
- Лайм шырыны 15 г · 4 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қызанақтар мен қызыл пиязды ұсақтап тураңыз. Жаңа кинза мен жасыл чилиді туыраңыз.
- Барлық туралған ингредиенттерді орташа ыдысқа салыңыз. Дәміне қарай лайм шырынын, тұз және қара бұрыш қосыңыз.
- Мұқият араластыру үшін ақырын араластырыңыз. Дереу грильде пісірілген етке немесе күріш тағамдарына жаңа қосымша ретінде ұсыныңыз.
