Кашк-э Бадемжан
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (374 г)
🔥 483ккал
🥩 9Ақуыз
🥑 40Май
🍞 27Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Баклажан 188 г · 47 ккал
- Пияз 75 г · 30 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Өсімдік майы 33 г · 292 ккал
- Қашқ 63 г · 53 ккал
- Кептірілген жалбыз 1 г · 2 ккал
- Куркума 1 г · 3 ккал
- Жанғақ, туралған 8 г · 49 ккал
👨🍳 Дайындау
- Баклажандарды аршып, ұзынынан немесе дөңгелектеп, шамамен 1,5 см қалыңдықта тураңыз. Оларды мол тұздап, 30 минутқа қалдырыңыз, сонда ащысы мен ылғалы шығады; содан кейін мұқият жуып, өте жақсы құрғатыңыз.
- Үлкен табада орташа отта көп мөлшерде өсімдік майын қыздырыңыз. Баклажан тілімдерін бөліп-бөліп, екі жағынан да алтын түске еніп, жұмсақ болғанша қуырыңыз; оларды алып, артық майын сіңіру үшін қағаз сүлгіге қойыңыз.
- Басқа табада аздап май қыздырып, бір тілімделген пиязды терең карамельденіп, алтын-қоңыр түске енгенше қуырыңыз, біразын әшекейлеуге қалдырыңыз. Табада қалған қуырылған пиязға майдалап туралған сарымсақ пен куркуманы қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут қуырыңыз.
- Қуырылған баклажандарды үлкен ыдыста ірілеп езіңіз. Езілген баклажандарға қуырылған пияз бен сарымсақ қоспасын қосыңыз.
- Кашкты және қажет болса, аздап суды қосып, кремді консистенцияға жеткізіңіз. Қоспаны ақырын қайнатып, араластырып отырыңыз және дәмдері араласқанша 10-15 минут пісіріңіз.
- Әшекейлеу үшін кішкене табада бір ас қасық майды қыздырып, кептірілген жалбызды қосып, хош иіс шыққанша тез қуырыңыз (күйдіріп алмау үшін абай болыңыз).
- Кашк-э Бадемжанды жылы күйде, қосымша Кашкпен, бөлек қуырылған пиязбен, қуырылған жалбыз майымен және туралған жанғақпен әшекейлеп, әдетте жылы нанмен бірге беріңіз.