Кеджери
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (460 г)
🔥 998ккал
🥩 48Ақуыз
🥑 46Май
🍞 71Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 23 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ысталған пикша филесі 150 г · 130 ккал
- Басмати күріші (құрғақ) 80 г · 288 ккал
- Ірі жұмыртқалар 120 г · 160 ккал
- Тұзсыз сары май 20 г · 147 ккал
- Қаймақ 40 г · 140 ккал
- Орташа пияз (текшелеп туралған) 40 г · 16 ккал
- Карри ұнтағы 5 г · 15 ккал
- Балғын ақжелкен (туралған) 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ысталған пикшаны таяз табаға салып, сумен немесе сүтпен жабыңыз; 8-10 минут бойы баяу қайнатып, піскенше ұстаңыз. Балықты алып, үгітіңіз және бөлек қойыңыз, қайнаған сұйықтықты сақтаңыз.
- Жұмыртқаларды қатты қайнағанша 7-8 минут қайнатыңыз, содан кейін суытып, аршып, төрт бөлікке бөліңіз.
- Басмати күрішін қаптамадағы нұсқаулыққа сәйкес жұмсақ және үлпілдек болғанша пісіріңіз.
- Үлкен табада орташа отта сары майды ерітіңіз. Туралған пиязды қосып, жұмсақ және мөлдір болғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз.
- Карри ұнтағын қосып, хош иіс шыққанша 1 минут пісіріңіз. Піскен басмати күрішін, үгітілген пикшаны және сақталған қайнатпа сұйықтығын (немесе қажет болса, аздап су/сүт) қосыңыз.
- Қаймақты ақырын араластырып, барлық ингредиенттердің жақсы араласқанын және қызғанын тексеріңіз. Дәмін татып, қажетінше дәмдеуіштерді реттеңіз.
- Кеджериді ыстық күйде, жаңа туралған ақжелкенмен және қатты қайнатылған жұмыртқаның төрттен бір бөлігімен безендіріп беріңіз.