Жасымық пастасы Маринара соусымен
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (336 г)
🔥 433ккал
🥩 22Ақуыз
🥑 12Май
🍞 62Көмірсу
Талшық: 14 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жасымық пастасы 80 г · 280 ккал
- Консервіленген үгітілген қызанақтар 200 г · 40 ккал
- Пияз 40 г · 16 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
- Кептірілген насыбайгүл 0 г · 0 ккал
- Кептірілген орегано 0 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пиязды ұсақтап тураңыз және сарымсақты езіңіз.
- Зәйтүн майын орташа отта қыздырыңыз, пиязды қосып, 5-7 минуттай жұмсарғанша пісіріңіз. Сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Үгітілген қызанақтарды құйыңыз, кептірілген насыбайгүл мен орегано қосыңыз. Баяу қайнағанға дейін жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, жабыңыз және ара-тұра араластырып, 15-20 минут пісіріңіз.
- Соус қайнап жатқанда, тұзды суды қайнатыңыз. Жасымық пастасын қосып, қаптамадағы нұсқауларға сәйкес дайын болғанша пісіріңіз.
- Піскен пастаның суын төгіп, оны тікелей Маринара соусына қосып, араластырыңыз. Қаласаңыз, жаңа насыбайгүлмен әрлеп, бірден дастарханға ұсыныңыз.
