Жасымық Скреппи Джо
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (447 г)
🔥 538ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 7Май
🍞 96Көмірсу
Талшық: 23 г Қант: 12 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Құрғақ жасыл немесе қоңыр жасымық 200 г · 670 ккал
- Зәйтүн майы 14 г · 120 ккал
- Сары пияз 150 г · 60 ккал
- Жасыл болгар бұрышы 150 г · 30 ккал
- Сарымсақ 6 г · 9 ккал
- Томат пастасы 30 г · 25 ккал
- Консервіленген турақталған қызанақтар 400 г · 80 ккал
- Көкөніс сорпасы 240 г · 25 ккал
- Кетчуп 120 г · 120 ккал
- Дижон қышасы 15 г · 15 ккал
- Соя соусы (немесе вегандық Вустер соусы) 15 г · 10 ккал
- Қоңыр қант 25 г · 95 ккал
- Ысталған паприка 2 г · 6 ккал
- Ұнтақталған зира 2 г · 8 ккал
- Гамбургерге арналған тоқаштар 320 г · 880 ккал
👨🍳 Дайындау
- Құрғақ жасымықты суық сумен мұқият шайыңыз; бір жаққа қойыңыз. Үлкен кастрюльде немесе қазандықта орташа отта зәйтүн майын қыздырыңыз.
- Қазанға туралған пияз бен болгар бұрышын қосыңыз; жұмсарғанша 5-7 минут қуырыңыз. Туралған сарымсақ пен томат пастасын қосып, 1 минут хош иіс шыққанша пісіріңіз.
- Жуылған жасымықты, текшелеп туралған қызанақты, көкөніс сорпасын, кетчупты, Дижон қышасын, соя соусын, қоңыр қантты, ысталған паприканы және ұнтақталған зираны қазанға қосыңыз. Барлық ингредиенттерді араластырыңыз.
- Қоспаны қайнағанға дейін жеткізіңіз, содан кейін отты басып, қақпағын жауып, 30-35 минут бұқтырыңыз, немесе жасымық жұмсарғанша және соус қоюланғанша. Жапсырылып қалмас үшін мезгіл-мезгіл араластырып отырыңыз.
- Дәмін татып, қажет болса дәмдеуіштерді реттеңіз. Ыстық жасымық Скреппи Джо қоспасын қуырылған гамбургер тоқаштарына мол етіп салыңыз.