Лимск бұршақ сорпасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (640 г)
🔥 327ккал
🥩 16Ақуыз
🥑 11Май
🍞 44Көмірсу
Талшық: 15 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Кептірілген лима бұршақтары 675 г · 765 ккал
- Көкөніс сорпасы 1500 г · 30 ккал
- Сары пияз 150 г · 60 ккал
- Сәбіз 60 г · 25 ккал
- Балдыркөк сабақтары 80 г · 11 ккал
- Сарымсақ тістері 10 г · 15 ккал
- Зәйтүн майы 28 г · 248 ккал
- Ысталған бекон 50 г · 150 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 10 г · 4 ккал
👨🍳 Дайындау
- Лимск бұршақтарын түнге немесе жылдам сулау әдісімен суға салыңыз. Пісірер алдында суын төгіп, жақсылап шайыңыз.
- Беконды ұсақтап тураңыз. Пияз, сәбіз және балдыркөкті текшелеп, сарымсақты ұсақтаңыз.
- Үлкен кастрюльде немесе қазанда беконды орташа отта қытырлақ болғанша қуырыңыз. Беконды қалақпен алып, ыдысқа қалдырып, майын ыдыста қалдырыңыз.
- Қажет болса, кастрюльге зәйтүн майын қосыңыз. Пияз, сәбіз және балдыркөкті еріген майда (және майда) 5-7 минуттай жұмсарғанша қуырыңыз. Туралған сарымсақты қосып, хош иісі шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Кастрюльге суланған және суы ағызылған лима бұршақтарын, көкөніс сорпасын, лавр жапырағын және кептірілген тимьянды қосыңыз. Қайнағаннан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, 60-90 минут бойы немесе бұршақ жұмсарғанша бұқтырыңыз.
- Лавр жапырағын алып тастаңыз. Сорпаны ішінара пюрелеу үшін су асты блендерін қолданыңыз, кейбір бұршақтарды текстура үшін бүтін қалдырыңыз немесе картоп езумен кейбір бұршақтарды езіңіз.
- Сорпаны тұзбен және жаңа тартылған қара бұрышпен татымына қарай дәмдеңіз. Сақталған қытырлақ беконды араластырыңыз.
- Ыдыстарға құйып, жаңа піскен ақжелкенмен безендіріп, ыстықтай ұсыныңыз.