Тосттағы Мармит
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (40 г)
🔥 126ккал
🥩 4Ақуыз
🥑 5Май
🍞 16Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ақ нан 30 г · 80 ккал
- Сары май 5 г · 36 ккал
- Мармит (ашытқы сығындысы) 5 г · 10 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ақ нан тілімін тостерде немесе грильде алтын түсті қытырлақ болғанша қуырыңыз.
- Қуырылғаннан кейін, жылы тостқа сары майды біркелкі жағыңыз, оның аздап еріп кетуіне мүмкіндік беріңіз.
- Соңында, май жағылған тостқа Мармитті жұқа етіп жағыңыз; аз мөлшері де жеткілікті.
