Қауын шарлары
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (180 г)
🔥 63ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 0Май
🍞 15Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Канталупа қауыны 90 г · 31 ккал
- Медовая роса қауыны 90 г · 32 ккал
👨🍳 Дайындау
- Канталупа мен бал қауынын жуыңыз, содан кейін оларды екіге бөліп, барлық тұқымдар мен талшықты бөліктерді алып тастаңыз.
- Қауын шарын пайдаланып, әр қауынның етінен біркелкі шарларды мұқият жасап, қауын шарларын жасаңыз.
- Барлық қауын шарларын үлкен ыдысқа салыңыз, ашық түстерді араластыру үшін оларды ақырын араластырыңыз.
- Қауын шарларын қызмет етпес бұрын тоңазытқышта кем дегенде 30 минут салқындатыңыз; бұл олардың сергітетін дәмін және қытырлақ құрылымын арттырады.
