Мексикалық теңіз өнімдері коктейлі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (345 г)
🔥 249ккал
🥩 29Ақуыз
🥑 7Май
🍞 19Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 7 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген асшаяндар 80 г · 68 ккал
- Пісірілген сегізаяқ 40 г · 33 ккал
- Пісірілген моллюскалар 40 г · 30 ккал
- Кламато шырыны 120 г · 24 ккал
- Кетчуп 15 г · 15 ккал
- Турап дайындалған қызыл пияз 20 г · 8 ккал
- Жаңа кесілген кинза 5 г · 1 ккал
- Турап дайындалған авокадо 40 г · 64 ккал
- Жаңа сығылған лайм шырыны 15 г · 4 ккал
- Турап дайындалған халапеньо бұрышы (міндетті емес) 5 г · 1 ккал
- Ащы соус 5 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Егер шикі теңіз өнімдерін қолдансаңыз, асшаяндарды 2-3 минут қызғылт болғанша, сегізаяқты 10-15 минут жұмсарғанша, ал моллюскаларды ашылғанша қайнатыңыз, содан кейін барлық теңіз өнімдерін суытып, текшелеп тураңыз.
- Үлкен шыны немесе дастарханға арналған ыдыста пісірілген теңіз өнімдерін, Кламато шырынын, кетчупты, лайм шырынын, турап дайындалған қызыл пиязды, туралған кинзаны және турап дайындалған халапеньоны (қолдансаңыз) біріктіріңіз.
- Барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз, теңіз өнімдерінің тұздықпен жақсы жабылғанына көз жеткізіңіз.
- Дәмдердің араласуы үшін коктейльді тоңазытқышта кем дегенде 15-20 минут суытыңыз.
- Дереу салқындатылған стақандарда немесе ыдыстарда, үстіне қосымша текшелеп туралған авокадо және ащы тұздық қосып, әдетте тұзды крекерлермен немесе тостадалармен бірге ұсыныңыз.