Мизерия (Польша Қияр Салаты)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (210 г)
🔥 114ккал
🥩 3Ақуыз
🥑 8Май
🍞 9Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 2 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қияр 150 г · 23 ккал
- Қаймақ (15% майлы) 50 г · 80 ккал
- Жаңа аскөк 5 г · 2 ккал
- Ақ сірке суы 5 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қиярды мұқият жуып, жұқалап турағыш немесе өткір пышақпен өте жіңішке етіп тураңыз.
- Орташа ыдыста жұқа туралған қиярды, қаймақты, майда туралған жаңа аскөкті, ақ сірке суын, қантты, тұзды және қара бұрышты араластырыңыз.
- Барлық ингредиенттерді қияр кілегейлі тұздықпен біркелкі жабылғанша ақырын араластырыңыз.
- Дәмін татып, қажет болса дәмдеуіштерді реттеңіз, содан кейін бірден ұсыныңыз немесе ұсыну алдында қысқа уақыт салқындатыңыз.
