Му Пинг (Тайынша шошқа етінен жасалған кәуаптар)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (241 г)
🔥 583ккал
🥩 42Ақуыз
🥑 37Май
🍞 22Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 20 г Қаныққан майлар: 14 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шошқа етінің жауырыны, жұқа тілімделген 150 г · 420 ккал
- Кокос сүті 30 г · 66 ккал
- Ашық соя соусы 15 г · 10 ккал
- Устрица соусы 15 г · 15 ккал
- Балық соусы 10 г · 5 ккал
- Палма қанты 15 г · 60 ккал
- Сарымсақ, майдаланған 5 г · 7 ккал
- Ақ бұрыш, ұнтақталған 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Шошқа етінің жауырынын талшықтарына қарсы, шамамен 0,5 см қалыңдықта және 5 см ұзындықта жұқалап кесіңіз. Егер бамбук шоқпарларын қолдансаңыз, оларды кем дегенде 30 минут суға салып қойыңыз, жанып кетпес үшін.
- Үлкен ыдысқа кокос сүтін, ашық соя соусын, устрица соусын, балық соусын, пальма қантын, майдаланған сарымсақты және ұнтақталған ақ бұрышты біріктіріңіз. Пальма қанты ерігенше жақсылап араластырыңыз.
- Тілімделген шошқа етін маринадқа қосыңыз, барлық бөліктердің жақсы жабылғанына көз жеткізіңіз. Ыдысты жауып, тоңазытқышқа ең кемі 2 сағатқа, немесе жақсысы түнге қалдырыңыз, дәмді болуы үшін.
- Маринадталған шошқа етінің кесектерін суланған бамбук шоқпарларына тізбектеп, қабаттар жасау үшін сәл бүгіңіз және олардың тым тығыз орналаспағанына көз жеткізіңіз.
- Грильді немесе гриль табасын орташа-жоғары қыздырыңыз. Шоқпарларды әр жағынан 3-5 минут бойы қуырыңыз, қалған маринадпен сүртіп отырыңыз, шошқа еті толық пісіп, карамельденіп, сәл қызарғанша.
- Му Пингті ыстық күйінде, көбінесе жабысқақ күрішпен немесе дәмді көше тағамдары ретінде беріңіз.