Моцарелла салаты (Капрезе)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (295 г)
🔥 448ккал
🥩 22Ақуыз
🥑 38Май
🍞 8Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 18 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Балғын моцарелла 125 г · 300 ккал
- Піскен қызанақтар 150 г · 27 ккал
- Жаңа насыбайгүл жапырақтары 5 г · 1 ккал
- Бірінші сығымдалған зәйтүн майы 15 г · 120 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жаңа моцарелланы дөңгелектерге кесіңіз немесе тістеуге ыңғайлы бөліктерге бөліңіз; егер шие қызанақтарын қолдансаңыз, оларды екіге бөліңіз.
- Моцарелланы, қызанақты және насыбайгүл жапырақтарын кезектестіріп табаққа орналастырыңыз.
- Үстіне зәйтүн майын молынан құйып, дәміне қарай тұз бен жаңа ұнтақталған қара бұрыш себіңіз.
