Сұлы ұнынан жасалған вафлилер
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (270 г)
🔥 563ккал
🥩 21Ақуыз
🥑 28Май
🍞 57Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Глютенсіз сұлы ұны 150 г · 570 ккал
- Сүт (2% майлы) 247 г · 120 ккал
- Ірі жұмыртқалар 100 г · 155 ккал
- Қопсытқыш 8 г · 5 ккал
- Өсімдік майы 30 г · 265 ккал
- Ванильді сығынды 5 г · 10 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдысқа глютенсіз сұлы ұнын, қамыр қопсытқышты және бір шымшым тұзды жақсылап араластырыңыз.
- Бөлек ыдысқа сүтті, жұмыртқаны, өсімдік майын және ванильді сығындыны біркелкі болғанша шайқаңыз.
- Сұйық ингредиенттерді құрғақ ингредиенттерге құйып, жайлап араластырыңыз; қатты араластырмаңыз.
- Вафли үтігін өндірушінің нұсқауларына сәйкес қыздырыңыз және қажет болса, аздап майлаңыз.
- Ыстық вафли үтігіне әр вафлиге шамамен 1/2 кесе қамыр құйып, 3-5 минут немесе алтын қоңыр және қытырлақ болғанша пісіріңіз.
- Сұлы ұнынан жасалған вафлилерді жаңа піскен жемістермен, үйеңкі сиропымен немесе йогуртпен бірге бірден беріңіз.
