Пияз бхаджи
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (150 г)
🔥 324ккал
🥩 7Ақуыз
🥑 21Май
🍞 25Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пияз, тілімдерге кесілген 97 г · 39 ккал
- Нут ұны (Бесан) 25 г · 90 ккал
- Өсімдік майы (сіңірілген) 20 г · 180 ккал
- Зімбір-сарымсақ пастасы 3 г · 4 ккал
- Жасыл чили, туралған 2 г · 1 ккал
- Куркума ұнтағы 0 г · 2 ккал
- Зире ұнтағы 0 г · 2 ккал
- Кинза ұнтағы 0 г · 2 ккал
- Қызыл чили ұнтағы 0 г · 2 ккал
- Гарам масала 0 г · 2 ккал
- Ас содасы 0 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пиязды жұқалап турап, үлкен ыдысқа салыңыз. Тұз қосып, жақсылап араластырыңыз да, ылғалды шығару үшін 10-15 минутқа қалдырыңыз.
- Пияздан артық сұйықтықты төгіп тастаңыз, содан кейін ыдысқа нут ұнын, зімбір-сарымсақ пастасын, туралған жасыл чилиді, куркуманы, зирені, кинзаны, қызыл чили ұнтағын, гарам масаланы және ас содасын қосыңыз.
- Барлық ингредиенттерді қолмен мұқият араластырыңыз, ақырын қысып, қою, біркелкі қамыр пайда болғанша. Егер өте қажет болмаса, артық су қоспаңыз, себебі пияз ылғалды бөлуді жалғастырады.
- Көкөніс майын терең табада немесе уокта орташа-жоғары отта шамамен 170-175°C (340-350°F) жеткенше қыздырыңыз.
- Пияз қоспасының қасықтарын ыстық майға абайлап салыңыз, табаны толық толтырмауға тырысыңыз. 3-5 минут қуырыңыз, мезгіл-мезгіл аударып, алтын қоңыр және қытырлақ болғанша.
- Бхаджиді ойық қасықпен алып, артық майын ағызу үшін қағаз сүлгі төселген табаққа салыңыз. Ыстық күйінде сүйікті чатни немесе тұздықпен бірге ұсыныңыз.