Панисса (Лигуриялық ноқат ұнынан жасалған фриттерлер)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (150 г)
🔥 327ккал
🥩 11Ақуыз
🥑 19Май
🍞 29Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ноқат ұны 50 г · 194 ккал
- Су 85 г · 0 ккал
- Зәйтүн майы 15 г · 133 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен кастрюльде ноқат ұнын, суық суды және бір шымшым тұзды тегіс болғанша араластырыңыз; ешқандай түйіршіктер қалмағанына көз жеткізіңіз.
- Кастрюльді орташа отқа қойып, ағаш қасықпен үнемі араластырып, шамамен 15-20 минут бойы қоспа айтарлықтай қоюланып, кастрюльдің бүйірлерінен бөлінгенше пісіріңіз.
- Ыстық қоспаны майланған тікбұрышты пісіру табағына немесе науаға құйып, оны шамамен 1-1,5 см қалыңдықта біркелкі таратыңыз.
- Бөлме температурасында толығымен салқындатыңыз, содан кейін тоңазытқышта кем дегенде 2-3 сағат, немесе жақсырақ түнде, қатты болғанша салқындатыңыз.
- Қатты болғаннан кейін, паниссаны кесу тақтасына аударып, оны шамамен 1x5 см немесе 2x2 см болатын тікбұрышты таяқшаларға немесе кішкентай текшелерге кесіңіз.
- Үлкен табада оливті майды орташа-жоғары отта ыстық, бірақ түтіндемейтіндей етіп қыздырыңыз. Панисса бөліктерін партиялармен қуырыңыз, әр жағынан алтын-қоңыр және қытырлақ болғанша, бір партияға шамамен 3-5 минут.
- Паниссаны шұңқырлы қасықпен алыңыз, қағаз сүлгіге құрғатыңыз және қалауыңыз бойынша дереу қосымша тұзбен дәмдеңіз. Ыстық күйінде жеңіл тағам немесе дәмтатыр ретінде ұсыныңыз.