Пататас Бравас
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (319 г)
🔥 446ккал
🥩 4Ақуыз
🥑 33Май
🍞 33Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Картоп 150 г · 116 ккал
- Зәйтүн майы 18 г · 155 ккал
- Пияз 25 г · 10 ккал
- Сарымсақ 3 г · 4 ккал
- Езілген қызанақтар (консервіленген) 100 г · 20 ккал
- Ысталған паприка (Пиментон де ла Вера) 1 г · 4 ккал
- Кайен бұрышы 0 г · 1 ккал
- Ақ шарап сірке суы 3 г · 0 ккал
- Айоли 20 г · 136 ккал
👨🍳 Дайындау
- Картопты аршып, 2-3 см кубиктерге кесіңіз. Артық крахмалды кетіру үшін суық сумен жақсылап шайыңыз, содан кейін ас үй сүлгісімен толығымен құрғатыңыз.
- Үлкен табада немесе қуыруға арналған ыдыста орташа-жоғары отта мол зәйтүн майын қыздырыңыз. Картоп текшелерін порциямен барлық жағынан алтын түсті және қытырлақ болғанша қуырыңыз, содан кейін тесігі бар қасықпен алып, қағаз сүлгілерге майын сорғыту үшін қойыңыз.
- Соус үшін: Бөлек табада орташа отта аздап зәйтүн майын қыздырыңыз. Жұқа туралған пиязды жұмсарғанша шамамен 5 минут қуырыңыз. Туралған сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Ысталған паприка мен кайен бұрышын араластырып, 30 секунд пісіріңіз. Езілген қызанақ, ақ шарап сірке суы және бір шымшым қант қосыңыз. Дәміне қарай тұзбен дәмдеңіз.
- Соусты қайнатып, 10-15 минут бойы араластырып отырып, аздап қоюланғанша және дәмдері біріккенше пісіріңіз. Қаласаңыз, соусты тегіс консистенцияға келтіру үшін блендермен араластыруға болады.
- Қытырлақ қуырылған картопты бірден, үстіне бравас соусын молынан құйып беріңіз. Нағыз дәм беру үшін дастарханға берер алдында айолимен сәндеңіз.